Zasady żywienia młodych sportowców

Sport to zdrowie, dlatego też najlepiej już od najmłodszych lat zaszczepić w dziecku miłość do aktywności fizycznej. W związku z tym należy również zadbać o odpowiedni sposób żywienia swojej pociechy. Wiadomo przecież, że podstawą każdego treningu jest dobrze skomponowana dieta, która pokryje w całości zapotrzebowanie energetyczne na cały dzień.