Dzieci bardzo szybko tracą zapał do regularnego uprawiania sportu. Zmieniają swoje zainteresowania i plany na przyszłość. Jak motywować do treningów dzieci, tak aby cieszyły się z regularnych spotkań z trenerem i rozwijania swoich umiejętności?
Często zdarza się, że dzieci, które podejmują ciężką i wytrwałą walkę w sporcie, nie robią tego z własnej woli. Sporo małych sportowców jest zmuszanych do intensywnych treningów przez rodziców pragnących, by ich pociecha osiągała jak największe sukcesy. By tak się jednak stało, dana dyscyplina, czy w ogóle sport, musi być pasją przede wszystkim samego zawodnika.
Wiele osób uprawiających sport, w tym również część rodziców małych sportowców, próbuje znaleźć dla siebie odpowiednią dietę. Szukają produktów, które w „cudowny” sposób zmienią funkcjonowanie ich organizmu jak chociażby bułka z bananem czy picie mleka. Krąży wiele mitów na temat odżywiania się sportowców, lecz czy potrafimy rozróżnić fakty o steku bzdur? W poniższym tekście obalimy…