Wiosenne treningi – jak wrócić do formy?
Zaledwie kilka tygodni przerwy może odczuwalnie wpłynąć na Twoją kondycję fizyczną. Zimowa pauza w treningach często sprawia, że motywacja słabnie, a siły opadają. Choć powrót do regularnych ćwiczeń może być trudny, z pewnością jest także bardzo satysfakcjonujący. Z pewnością możesz czuć rozczarowanie po kilku miesiącach odpoczynku – nie poddawaj się jednak i pozwól sobie na…