Co robić, aby uniknąć kontuzji podczas gry w tenisa?
Wydaje się, że kontuzje są nieodłączną częścią sportu. Pamiętajmy jednak o tym, że możemy ich uniknąć. Dowiedz się, jak zapobiec kontuzji podczas gry w tenisa!
17 marca, 2023
Treningi tenisowe dla początkujących – błędy początkujących graczy, i jak ich unikać?
Wiemy, co jest najważniejsze podczas trenowania tenisa! Sprawdź koniecznie, co robić, aby uniknąć kontuzji i stać się lepszym tenisistą! Dobry trener to podstawa!
10 lutego, 2023
Tenis dla dzieci – jak zachęcić dziecko do uprawiania tego sportu?
Tenis to świetne hobby, które daje nam dużo korzyści. Warto praktykować je już od najmłodszych lat. Jak jednak zachęcić dziecko do tenisa? Dowiedz się więcej!
3 lutego, 2023
Tenis na Święta? Nigdy nie jest za późno na pierwszy trening!
Jak sprawić sobie ciekawy prezent? Dajmy sobie szansę na podjęcie nowego hobby! Świetną opcją będzie tenis – w końcu nigdy nie jest za późno na pierwszy trening!
19 grudnia, 2022
W jaki sposób kształtować wytrzymałość na korcie?
Dobra kondycja to podstawa osiągnięcia sukcesu w każdym sporcie. Sprawność fizyczna jest niezbędna do tego, by móc efektywnie wykorzystywać zdobywane umiejętności techniki gry i pokonywać najtrudniejszych przeciwników. W jaki sposób kształtować wytrzymałość na korcie?
15 sierpnia, 2020
Powrót na treningi po przeziębieniu – jak szybko?
Osoby trenujące tenis znoszą katusze, kiedy zamiast iść na kort muszą zostać w łóżku i przyjmować leki. Niestety choroby nie da się przyspieszyć ani ominąć. Jedyne co można zrobić to cierpliwie wracać do zdrowia i myśleć o przyjemności z powrotu na kort.
5 listopada, 2018
Zajęcia grupowe a indywidualne
Odpowiedni wybór rodzaju i metod treningu – dostosowanie go do osobistych preferencji, możliwości i oczekiwań, jest podstawą osiągnięcia satysfakcji i radości podczas nauki gry w tenisa. Jedną z początkowych decyzji powinno być ustalenie, czy dziecko lepiej będzie czuło się podczas treningów indywidualnych czy też grupowych.
29 stycznia, 2016
Lektury o tenisie
Młodzi tenisiści, aby być dobrzy w tym co robią, prócz licznych i wyczerpujących treningów, muszą również zadbać o zaplecze teoretyczne z tej dziedziny sportu. Szczególnie ci najbardziej dociekliwi, jak i ci, w których budzi się dopiero pasja do tenisa powinni zaopatrzyć się w lektury, które zawierają nie tylko masę ciekawostek, ale również przydatne rady zarówno…
13 listopada, 2014