Wiosenny trening – kiedy zacząć trenować na świeżym powietrzu?

Wiosna to czas, kiedy dni stają się coraz cieplejsze i wreszcie z hali sportowej można wyjść ćwiczyć na świeżym powietrzu. Takie treningi mają znacznie lepszy wpływ na nasze zdrowie, a zarazem sprawiają dzieciom dużo więcej frajdy.