Na korcie spotykają się ze sobą osoby o różnych umiejętnościach i warunkach fizycznych. Często, zwłaszcza młodzi zawodnicy, boją się grać z przeciwnikami wyróżniającymi się nieprzeciętnym wzrostem. W pozbyciu się tego rodzaju lęku z pewnością pomoże 5 rad, przekonujących o tym, jak grać w tenisa z wyższym przeciwnikiem.
O tym, jak ważny jest ruch w życiu dziecka wie niemal każdy. Aktywność fizyczna pomaga w walce z otyłością, poprawia koordynację oraz ma pozytywny wpływ na rozwój umiejętności społecznych. Sport kojarzy się głównie z rywalizacją i to właśnie zadanie rodzica, by przekazać dziecku pozytywne wzory zachowań zarówno, gdy odnosi sukcesy, jak i ponosi porażki.
Aktywność fizyczna jest niezwykle ważnym elementem zdrowego trybu życia, a regularne treningi poprawiają wydolność organizmu. Do zwiększania jego możliwości potrzebny jest nieustanny progres treningowy, więc aby go uzyskać należy systematycznie zwiększać intensywność ćwiczeń. Podczas przechodzenia na kolejny etap, często pojawiają się nieprzyjemne zakwasy – czym są? Jak się przed nimi ustrzec? I jak pomóc sobie,…
Tenis przestaje być już postrzegany jako sport jedynie dla wybrańców oraz osób zamożnych. Na kort może wejść każdy, a jeśli wciąż nie przekonuje Cię ta dyscyplina, czas na zaprezentowanie kilku jej zalet. Przedstawiamy 5 powodów, dla których warto grać w tenisa.
Nigdy nie jest za późno na naukę gry w tenisa i jej doskonalenie. Mimo, iż sport ten składa się z bardzo wielu elementów technicznych, nie powinny one przerażać początkującego zawodnika, bowiem nawet najlepsi, światowej klasy sportowcy często popełniają błędy, a ich zagrywki w trakcie meczu są często nieprawidłowe. W jaki sposób nauczyć się tak wielu…
Zaintrygowanie kilkulatka tenisem może nie być łatwe, bo jest to sport, który wymaga precyzji i skupienia, co dla malucha jest mniej atrakcyjne niż żywiołowe gry zespołowe. Poniżej opisujemy kilka sposobów na to, jak zainteresować dziecko grą w tenisa.
Zima to czas, w którym wielu osobom zwyczajnie nie chce się robić niczego innego poza siedzeniem pod ciepłym kocem i oglądaniem filmów lub czytaniem książek. Warto jednak zwrócić uwagę na fakt, że ta pora roku to świetna okazja do tego, aby zadbać o swoją kondycję fizyczną. Dlaczego?
Czy wiesz, że na jakość gry podczas treningu lub meczu ma wpływ nie tylko kondycja fizyczna, ale także przygotowanie mentalne? Dlaczego jest to takie ważne i co można zrobić, aby pomóc dziecku zachować właściwą kondycję psychiczną?
Prawidłowy rozwój fizyczny to bardzo ważny aspekt w przypadku dzieci i młodzieży. To właśnie w okresie wzrostu i dojrzewania trzeba zadbać o odpowiednią dietę i aktywność ruchową. Jedną z dyscyplin, którą może uprawiać Twoje dziecko jest gra w tenisa. Jakie płyną z tego korzyści?
Granie w tenisa wiąże się z dużym wysiłkiem fizycznym. Ważne jest zatem, szczególnie w przypadku dzieci, aby dostarczyć organizmowi wszelkich potrzebnych substancji odżywczych. Tylko w ten sposób da się mówić o wartościowych i bezpiecznych treningach. Czego nie może zabraknąć w diecie małego tenisisty?