Dlaczego warto uprawiać sport zimą?

Nadeszła zima, czas mrozu i śniegu. Warunki pogodowe nie zachęcają do wyjścia z ciepłego domu, a tym bardziej do aktywności na świeżym powietrzu. Taki tryb życia sprawi jednak, że mięśnie staną się mniej sprężyste a kondycja spadnie. Warto jednak podjąć aktywność fizyczną. Sport wpływa pozytywnie na mechanizmy obronne organizmu. Aby czuć się dobrze, nie trzeba…