Psychologia sportu w tenisie: Zarządzanie stresem i koncentracją
W tym artykule poznasz kluczowe strategie psychologiczne dla profesjonalnych tenisistów, skupiające się na zarządzaniu stresem i koncentracją na korcie.
11 marca, 2024
Zdrowie i kondycja w tenisie: Jak dbać o ciało i unikać kontuzji?
W tenisie bardzo istotna jest świadomość dotycząca ewentualnych kontuzji. W tym artykule dowiesz się, co robić, aby jak najlepiej zadbać o swoje ciało.
5 lutego, 2024
Trening mentalny – siła umysłu a gra w tenisa
Wiemy, w jaki sposób ćwiczyć swój umysł i dać porządny trening Twojej głowie! Sprawdź różne sposoby i spraw, że Twoje treningi fizyczne będą optymalniejsze!
20 września, 2022
Wiara w siebie kluczem do sukcesu w sporcie
Odpowiedni poziom samooceny jest bardzo istotny w życiu człowieka, to dzięki niej łatwiej można pogodzić się z porażką, ale też pozwala ona cieszyć się z sukcesów. Poza życiem codziennym samoocena jest również ważna dla sportowca, szczególnie tego w młodym wieku. Jak ją budować? Jaka jest w tym rola rodzica?
2 września, 2016
Tenis – gra psychologiczna
Mecz tenisowy odbywa się nie tylko na korcie, ale także w głowach uczestników. Aby młody zawodnik mógł zaprezentować pełnię swoich umiejętności musi być odpowiednio przygotowany mentalnie. Dobry trening psychologiczny jest równie ważny jak fizyczny.
23 czerwca, 2015
Znaczenie psychologii sportu dla dzieci
Rodzice i trenerzy mają zazwyczaj wysokie oczekiwania co do swoich trenujących dzieci. Wiąże się to z chęcią dobra, lecz wywiera na nich silną presję. Opiekunowie przelewają czasem też swe niespełnione ambicje na podopiecznych. Rodzice wymagający zbyt dużo od swoich pociech, wywołują efekt odwrotny od pożądanego. Z drugiej strony presja na ćwiczenie sportu przez dzieci jest…
16 czerwca, 2015