Mity odżywiania sportowca

Wiele osób uprawiających sport, w tym również część rodziców małych sportowców, próbuje znaleźć dla siebie odpowiednią dietę. Szukają produktów, które w „cudowny” sposób zmienią funkcjonowanie ich organizmu jak chociażby bułka z bananem czy picie mleka. Krąży wiele mitów na temat odżywiania się sportowców, lecz czy potrafimy rozróżnić fakty o steku bzdur? W poniższym tekście obalimy…