Jak wybrać odpowiednie obuwie tenisowe – przewodnik po kluczowych parametrach
Buty do tenisa: nie wiesz, jakie modele będą najbardziej wygodnym rozwiązaniem? Nie zapominaj o tych kilku kluczowych parametrach!
7 marca, 2025
Techniki regeneracji po intensywnym treningu tenisowym – jak zadbać o ciało?
Regeneracja po treningu tenisowym: jak powinna wyglądać i o czym nie może zapominać żaden tenisista? Oto kluczowe techniki regeneracyjne!
4 marca, 2025
Jakie są zasady tenisa? Krótki przewodnik po podstawowych regułach dla nowych graczy
Zasady gry w tenisa: co warto wiedzieć, zanim podejmiemy pierwsze kroki na korcie? Oto przewodnik po podstawowych regułach meczu tenisowego.
18 listopada, 2024
Korzyści zdrowotne płynące z gry w tenisa – jak tenis wpływa na ciało i umysł?
Korzyści zdrowotne tenisa: czym może pochwalić się ta dyscyplina sportu na tle innych rozwiązań? Jakie zalety wiążą się z regularną grą na korcie?
21 października, 2024
Rola rodziców w rozwoju młodego tenisisty – wsparcie, motywacja i zdrowa rywalizacja
Wsparcie rodziców w sporcie a rozwój młodego tenisisty: o czym nie powinniśmy zapominać? Dlaczego rodzice odgrywają tak istotną rolę?
14 października, 2024
Jak tenis rozwija koordynację ruchową dzieci i wpływa na ich wszechstronny rozwój?
Tenis, czyli idealny sport dla rozwoju koordynacji ruchowej dzieci. Jakie są najważniejsze korzyści z regularnego uczęszczania na zajęcia z tenisa?
16 września, 2024
Znaczenie diety i suplementacji w treningu tenisowym – co jeść, by grać lepiej?
Dieta tenisisty i suplementacja w sporcie: jakie posiadają znaczenie i co warto uwzględnić? Poznaj wpływ nawyków żywieniowych na sportowe wyniki.
19 sierpnia, 2024
Akcesoria, które warto mieć na korcie – od opasek na nadgarstki po odpowiednie buty
Akcesoria tenisowe na kort dla poprawy efektywności gry. Jakie przedmioty warto ze sobą zabrać, aby w pełni cieszyć się pasją do tenisa?
12 sierpnia, 2024
Poznaj krótką historię polskiego tenisa
Tenis to niezwykle popularny i ciekawy sport. Warto wiedzieć, kto zapoczątkował go w naszym kraju. Jak wyglądały początki polskiego tenisa? Dowiedz się więcej.
3 listopada, 2022