Ważnym czynnikiem w treningu każdego sportowca, nawet najmłodszego, jest odpowiednio zbilansowana dieta. Urozmaicony jadłospis ma wpływ na postępy początkującego tenisisty, pomaga w kształtowaniu kondycji, a także chroni przed ewentualnymi kontuzjami. Odpowiedzialność za właściwe odżywianie trenującego dziecka spoczywa na rodzicach. Jak zatem powinna wyglądać dieta młodego tenisisty?
Dieta młodego sportowca powinna być tak dobrana, by maksymalnie ułatwić organizmowi dostęp do wartościowych źródeł energii. To, jakie składniki wchodzą w jej zakres wpływa na samopoczucie, wydolność i tempo regeneracji. Odpowiednio dobrany jadłospis może ułatwić ścieżkę kariery.
Sport to zdrowie, dlatego też najlepiej już od najmłodszych lat zaszczepić w dziecku miłość do aktywności fizycznej. W związku z tym należy również zadbać o odpowiedni sposób żywienia swojej pociechy. Wiadomo przecież, że podstawą każdego treningu jest dobrze skomponowana dieta, która pokryje w całości zapotrzebowanie energetyczne na cały dzień.