Słodycze w diecie młodego sportowca

Dieta młodego sportowca powinna być tak dobrana, by maksymalnie ułatwić organizmowi dostęp do wartościowych źródeł energii. To, jakie składniki wchodzą w jej zakres wpływa na samopoczucie, wydolność i tempo regeneracji. Odpowiednio dobrany jadłospis może ułatwić ścieżkę kariery.