Zawodnicy uprawiający tenis ziemny jak wszyscy sportowcy narażeni są na różnego rodzaju kontuzje. Mimo że nie jest to sport ekstremalny, to również może przysporzyć niepożądanych dolegliwości. Warto wiedzieć co dokładnie stanowi ich przyczynę, a także jak powinno się je leczyć? Odpowiedzi na te pytania znajdują się w artykule.
Zawodnik utwierdza się w przekonaniu, że ciężkie treningi mają sens tylko wtedy, gdy ma szansę zaprezentować swoje umiejętności na turniejach – najlepiej zakończonych sukcesem. Zdają sobie z tego sprawę nie tylko sportowcy, ale również trenerzy i wszystkie osoby z otoczenia, które kibicują danemu zawodnikowi. To właśnie ta świadomość jest najbardziej stresująca dla tenisisty – poczucie,…
Sportowcy muszą się liczyć z ryzykiem doznania kontuzji w każdym sporcie. Mimo, iż tenis jest uznawany za dość bezpieczną formę aktywności, drobne obrażenia nie omijają także jego zwolenników. W czasie gry organizm tenisisty poddawany jest dużym przeciążeniom, które mogą przyczynić się do zaistnienia kontuzji. Chwila nieuwagi może być równie kosztowna co zaniedbania natury czysto technicznej.
Zagranie typu forehand należy do podstawowych oraz najczęściej stosowanych odbić piłki w tenisie. Nie oznacza to wcale, że jest ono proste do opanowania. Wielu tenisistom, szczególnie na początku ich drogi, trudność sprawia precyzyjnie posłanie piłki na pole przeciwnika. Warto przyjrzeć się z bliska zagraniu z forehandu, gdyż jego opanowanie może być skuteczną bronią w pojedynku…