Trening ze ścianką – czy warto?
Trening ze ścianką – alternatywa dla klasycznych ćwiczeń czy może tylko niepotrzebny wysiłek? Dzisiaj o tym, czy warto stawiać na taką formę gry i jakie płyną z niej korzyści!
29 grudnia, 2021
Istotna rola rozgrzewki przed treningiem
“Rozgrzewka to podstawa” – czyż nie jest to zdanie, które na początku swojej kariery słyszy każdy młody sportowiec? Nie bez powodu powtarza się to stwierdzenie jak mantrę! Przygotowanie do treningu odgrywa bowiem kluczową rolę.
28 grudnia, 2021
Czy dziecko z cukrzycą może grać w tenisa?
Cukrzyca, niestety, staje się coraz częstszym problemem wśród najmłodszych. Wysiłek fizyczny jest ważną częścią leczenia wskazanej przypadłości, lecz czy tenis będzie w tym wypadku odpowiednim wyborem?
1 grudnia, 2021
Witaminy niezbędne w diecie młodego tenisisty
Dzieci w różnym wieku popełniają na co dzień wiele błędów żywieniowych. Wynika to przede wszystkim z mało zbilansowanej diety, która jest skutkiem odrzucania nielubianych składników. Odpowiedni sposób odżywiania jest jednak szczególnie ważny w przypadku dzieci, które znajdują się w fazie fizycznego i intelektualnego rozwoju oraz podopiecznych, którzy regularnie trenują.
24 listopada, 2021
Jak poprawnie wykonać serwis?
Serwis należy do podstawowych zagrań w tenisie. Jednak jego złożoność może przysparzać problem nie tylko początkującym graczom, lecz również tym bardziej zaawansowanym. Jak go poprawnie wykonać? Dzisiaj kilka rad!
23 listopada, 2021
Czy rodzic może być trenerem dziecka?
Rodzic, jak wiadomo, pełni szalenie istotną rolę w życiu dziecka. To on odpowiada za jego wychowanie i każdego dnia stara się, aby wyrósł na jak najlepszego człowieka. W wielu przypadkach wciela się również w rolę nauczyciela lub trenera. Nasuwa się więc pytanie: czy taka sytuacja jest dobra?
12 listopada, 2021
Jak właściwie motywować dziecko?
Motywacja – jest to temat niewątpliwie istotny, jeśli chcemy być dobrym wsparciem dla naszych pociech. Dzisiaj skupimy się na tym, jak skutecznie motywować młodego sportowca. Wbrew temu, co często może się wydawać, rodzice w tym procesie pełnią naprawdę ważną rolę, dlatego zapraszamy do lektury!
28 września, 2021
Gra w tenisa w sezonie jesienno-zimowym
Sezon jesienno-zimowy nie oznacza końca treningów! Niezależnie od tego, czy ćwiczenia kontynuujemy na terenie hali czy w dalszym ciągu na dworze, bardzo istotne jest odpowiednie przygotowanie i dzisiaj więcej właśnie o tym!
21 września, 2021
Znaczenie linii na korcie tenisowym
Pierwsze kroki na korcie tenisowym mogą się okazać nieco przytłaczające, głównie ze względu na ilość nowych pojęć, które warto przyswoić. As, out, back hand, drive – to wszystko już wkrótce pojawi się w słowniku młodego tenisisty. Dziś jednak skupimy się na czymś nieco innym, ale równie ważnym – mowa tutaj o znaczeniu linii na korcie…
25 sierpnia, 2021
Po czym poznać idealnego trenera tenisa?
Pierwsze kroki w tenisie? Nasze dziecko nie powinno stawiać ich samodzielnie – tutaj konieczne jest znalezienie właściwego trenera. Odpowiada on nie tylko za efekty, które młody gracz osiągnie na korcie, lecz również za dobre samopoczucie naszych podopiecznych czy też poziom motywacji. Jaki powinien być nauczyciel idealny?
20 sierpnia, 2021