Każdy trening lub mecz tenisa może zakończyć się kontuzją, jeśli zapomni się o podstawowej sprawie, jaką jest odpowiednia rozgrzewka. Dlaczego jest taka ważna i jak ją przeprowadzić?
Gdy ktoś rozpoczyna naukę gry w tenisa musi pomyśleć o odpowiednim sprzęcie, takim jak na przykład wygodne buty czy dobrze dobrana rakieta – jaka będzie najlepsza dla osób początkujących? Poniżej prezentujemy kilka praktycznych porad.
Osoby uprawiające sport, muszą liczyć się z ewentualnymi kontuzjami. W przypadku tych, którzy grają w tenisa, jednym z najczęstszych urazów są problemy z nadgarstkiem. Jak im zapobiegać i ewentualnie leczyć ich skutki?
Tenis jest sportem, który wymaga od zawodnika bardzo szybkich reakcji oraz utrzymania równowagi dynamicznej. Poprawne ułożenie sylwetki w trakcie gry oraz odpowiednia praca nóg w dużej mierze przyczyniają się do sukcesu.
Nauka gry w tenisa poprzez zabawę to dobra metoda, aby wprowadzić przedszkolaka w tę dyscyplinę. Uczy zarówno koordynacji ruchowej, jak i budowania relacji z rówieśnikami, a to tylko niektóre z zalet związanych z tego typu treningiem. Sprawdź, dlaczego warto zapisać Twoje dziecko na takie lekcje.
Wybór odpowiedniego stroju do gry w tenisa może sprawiać wiele trudności. Nie każdy jest bowiem świadomy, jakie właściwości powinno posiadać takie ubranie, natomiast ze względu na szeroki wybór modeli dostępnych w sklepach, można mieć wątpliwości, który z nich będzie najlepszy.
Istnieją cztery rodzaje nawierzchni wykorzystywanych na kortach tenisowych. Jakie są zalety każdego z tych rozwiązań i dla kogo są one przeznaczone? Odpowiedzi na te pytania znajdziesz w poniższym artykule.
Tenis to sport, który zyskuje coraz więcej zwolenników – chętnie wybierają go zarówno dorośli, jak i dzieci. Warto jednak pamiętać, że jak każda inna dyscyplina sportu ma swoje zasady i nie można liczyć na osiągnięcie mistrzostwa w krótkim czasie. Ważna jest cierpliwość i zaangażowanie. Jakie praktyczne rady można dać początkującym zawodnikom?
Sport to zdrowie, dlatego warto zaszczepiać dziecku pasję do aktywności fizycznej już od najmłodszych lat. Aktualnie maluchy i rodzice mogą wybierać spośród naprawdę wielu zajęć: pływania, karate, tańca, piłki nożnej czy tenisa. Co jednak zrobić, gdy dziecko w pewnym momencie postanawia opuścić trening?
Wakacje to czas odpoczynku i urlopów, jednak wielu spośród pracujących rodziców może mieć problem z organizacja opieki i zarazem atrakcji dziecku podczas swojego pobytu w pracy. W myśl zbliżającego się lata, warto pomyśleć o zapisaniu pociechy na półkolonie sportowe do Akademii Tenisa Prince, które będą trafionym pomysłem na spędzenie wolnych miesięcy wśród rówieśników, pod okiem…