Aktywność ruchowa małego dziecka jest niezmiernie ważna biorąc pod uwagę przede wszystkim prawidłowy rozwój zarówno fizyczny, jak i umysłowy. Sport wykształca w nim dobre cechy oraz mobilizuje do samorealizacji i walki o lepszego siebie. Kontuzja może jednak zniechęcić młodego zawodnika do dalszych treningów. Co zrobić, aby ponownie go zmotywować?
Dieta wegańska budzi wiele wątpliwości, zwłaszcza w przypadku dzieci. Rodzice zastanawiają się, czy ich pociechy, których menu jest pozbawione produktów odzwierzęcych, będą rozwijały się tak samo dobrze jak koledzy z klasy i podwórka. Często szukają odpowiedzi na pytania dotyczące wpływu weganizmu na predyspozycje sportowe u najmłodszych. Specjaliści uspokajają: dobrze zbilansowana dieta wegańska nie stanowi ryzyka…
Osoby trenujące tenis znoszą katusze, kiedy zamiast iść na kort muszą zostać w łóżku i przyjmować leki. Niestety choroby nie da się przyspieszyć ani ominąć. Jedyne co można zrobić to cierpliwie wracać do zdrowia i myśleć o przyjemności z powrotu na kort.
Planując rozpoczęcie przygody z tenisem dla swojej pociechy należy rozważyć, czy lepszy będzie trening indywidualny czy może jednak w grupie? Oba rodzaje charakteryzują się odmiennymi właściwościami. Warto znać zalety i wady każdego z nich, aby wybrać ten właściwy dla młodego sportowca.
Późne lato i wczesna jesień to czas, kiedy infekcje dopadają wszystkich, jednak dzieci są na nie najbardziej narażone. Na szczęście istnieją sposoby, aby uchronić swoją pociechę od kataru, kaszlu i kolejnej nieobecności w przedszkolu czy szkole. Kluczową sprawą jest odpowiedni tryb życia i ilość ruchu. Sport jest jednym ze sposobów, który może uchronić brzdąca od…
Właśnie zaczął się wrzesień, a wraz z nim początek szkoły i czas nowych wyzwań dla dzieci. Edukacja coraz częściej nie zamyka się jedynie w sztywnym planie obowiązkowych lekcji, lecz rozszerza na niezwykle bogatą ofertę zajęć dodatkowych. Spośród nich sporym zainteresowaniem cieszą się treningi sportowe, takie jak na przykład nauka gry w tenisa.
Trening w czasie upału jest bardziej wymagający niż w chłodniejsze dni, jednak jest kilka trików, które pozwolą Ci cieszyć się grą w tenisa w taką pogodę. Wysokie temperatury nie powinny powodować rezygnacji z wysiłku fizycznego w czasie wakacji i odbierać przyjemność z aktywności.
Każdy sport ma w sobie coś, co dla osób niezainteresowanych tematem jest niezrozumiałe. W tenisie na pewno jest to punktacja, która nie tylko zaskakuje, ale i wydaje się niektórym niemożliwa do zrozumienia. Nie jest to jednak wcale takie trudne, a po przeczytaniu tego tekstu stanie się jeszcze prostsze.
Nie wszystkie dzieci wyjeżdżają na całe wakacje, większość zostaje latem w mieście. Czy to oznacza, że pociechy muszą się wałęsać bez celu albo spędzać całe dnie przed komputerem? W żadnym razie. Ciekawe zajęcia i liczne atrakcje znajdą na kortach! Gra w tenisa może być świetnym sposobem na ciekawe spędzenie wakacji w Poznaniu.
Aktywność fizyczna jest niezwykle ważnym elementem zdrowego trybu życia, a regularne treningi poprawiają wydolność organizmu. Do zwiększania jego możliwości potrzebny jest nieustanny progres treningowy, więc aby go uzyskać należy systematycznie zwiększać intensywność ćwiczeń. Podczas przechodzenia na kolejny etap, często pojawiają się nieprzyjemne zakwasy – czym są? Jak się przed nimi ustrzec? I jak pomóc sobie,…