O tym, że to trening czyni mistrza, wie każdy sportowiec, dlatego podchodząc poważnie do uprawiania tenisa, nie można zapominać o regularnych ćwiczeniach i wizytach na korcie. Odpowiedź na pytanie, jak często trenować, nie jest wcale łatwa. Trudno tu o stałe reguły, gdyż plan treningowy jest indywidualną kwestią każdego sportowca i zależy od różnych czynników.
Na korcie spotykają się ze sobą osoby o różnych umiejętnościach i warunkach fizycznych. Często, zwłaszcza młodzi zawodnicy, boją się grać z przeciwnikami wyróżniającymi się nieprzeciętnym wzrostem. W pozbyciu się tego rodzaju lęku z pewnością pomoże 5 rad, przekonujących o tym, jak grać w tenisa z wyższym przeciwnikiem.
Kiedy za oknem zima, chłodne powietrze przedostaje się przez nos, a termometr wskazuje poniżej 10 stopni Celsjusza, mało kto ma ochotę wybrać się na trening. Jednak niższe temperatury nie muszą od razu wiązać się z przeziębieniem i rezygnacją z aktywności fizycznej na świeżym powietrzu. Badania dowodzą, że trening dziecka na dworze zimową porą z porządnym…